ХОЧУ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Имя
Ваш телефон
Комментарии
Мы бережно относимся к своим клиентам и гарантируем сохранность данных
AIR YOGA
Аирйога (йога в гамаках) - направление, в котором асаны и дыхательные практики выполняются в воздухе с помощью йога-гамака или йога-слинга (гамак из шелка).


Плюсов у такого вида йоги достаточно много: более интенсивная растяжка, возможность акробатических упражнений, более широкое терапевтическое воздействие на позвоночник и опорно-двигательный аппарат.

Йога в гамаках позволяет легко и быстро совершить "перезагрузку", освобождая от ментальных проблем и эмоционального негатива.


По данным исследовательского портала TNS Marketing Index, спрос на йогу в гамаках только растет, а врачи-ортопеды лишь подтверждают пользу данного вида занятий для здоровья.


  • Проработка опорно-двигательного аппрата: вытяжение позвоночника, коррекция сколиотических изменений и искривлений, а также улучшение осанки. Под действием силы гравитации происходит благоприятное влияние на позвоночник в целом.

  • Улучшение работы опорно-двигательного аппарата: увеличивается гибкость и подвижность тазобедренных и плечевых суставов, увеличивается эластичность мышц и сухожилий, мышцы приходят в тонус, а если они напряжены, то при аирйоге - расслабляются.

  • Положительное влияние на кровеносную систему за счет перевернутых положений и активизации мышечной работы. Улучшается циркуляция крови в коре головного мозга, которая способствует повышению работоспособности, концентрации внимания, увеличению объема памяти и скорости мыслительных процессов.

  • Нормализация кровообращения в органах малого таза, которое благотворно влияет на репродуктивную систему.

  • Снижение уровня психоэмоционального напряжения, повышение стрессоустойчивости. Внутреннее состояние обретает гармонию, благодаря асанам, дыхательным практикам, полетам и прыжкам.


Аирйога подходит для всех возрастных групп и почти не имеет противопоказаний. Сертифицированный тренер всегда находится рядом, показывая правильное выполнение асан именно на гамаке.


Попробуйте йогу в гамаках вместе с High Level.