Курс включает в себя 10 занятий, каждое из которых состоит из двух частей:
1. Занятие у станка (экзерсис): классические
упражнения направлены на постановку рук, головы, спины, позиции ног, с их помощью укрепляется мышечный корсет, а также улучшается координация движений, баланс, осанка.
2. Партер: комплекс упражнений сидя или лежа для изучения основных приемов классического танца – вытягивания, выворачивания, в комплекс входят элементы йоги и пилатеса.