4-й день
08:00 Активные дыхательные разогревающие техники.
Брюшные манипуляции, практика наули для улучшения работы ЖКТ
Интервальная практика силовых асан на укрепления кора, усиление внутренней устойчивости.
09:30 Завтрак в отеле.
10:30 – 13:00 Процедуры Майер-терапия и Аюрведы, Спа процедуры согласно индивидуальному расписанию
13:00 Обед
14:00 – 17:00 Процедуры Майер-терапия и Аюрведы, Спа процедуры согласно индивидуальному расписанию
17:00 Соматика. Осознанные движения в медленном темпе. Активация слепых зон в теле и высвобождение избыточного напряжения.
18:00 Вечерняя медитация
19:00 Ужин в отеле