Балет на высшем уровне в клубе High Level

Занятия проведет действующий солист Большого театра Александр Войтюк — исполнитель ведущих партий в балетах «Жизель», «Сильфида», «Чиполлино», «Эсмеральда».

Занятия на курсе построены по системе Бориса Князева — выдающегося балетного педагога и автора собственной революционной методики преподавания классического танца с 1948 года.«Станок на земле» — именно такое название Князев дал своей методике, а все потому, что это балетный класс на полу. Все упражнения направлены на развитие эластичности связок, красивой осанки, хорошей координации движений. Методика используется в профессиональной подготовке артистов балета.

Если вы уже занимаетесь танцами, с помощью специальных тренировочных упражнений вы еще больше укрепите мышцы, а если вы совсем новичок в этом деле, это прекрасная возможность для правильного усвоения методики классического танца!

Станок на земле имеет очевидный плюс — на этих занятиях нет нагрузки на позвоночник. Вы все время лежите на полу. Мы начинаем со стоп. Выполняются an dedans (ан дедан) и an dehors (ан деор), а именно заворачивание и разворачивание стоп. Идет разработка пальцев ног и общая тренировка стопы. Как известно, стопы очень важны для здоровья всего организма, эти простые движения положительно влияют на мозг. Затем мы работаем активно ногами, выполняя на пассе — легкое скольжение ногой вверх, отведение в сторону и снова по кругу.

Эти движения выполняются в разных плоскостях — на спине, на боку и на животе. За занятие мы прорабатываем мышцы ног, связки, суставы. Ноги все время в тонусе, поэтому спустя всего лишь пару недель таких тренировок можно значительно похудеть в ногах, увидеть рельеф мышц на бедрах и избавится от пота внутренней поверхности бедра. Важен контроль со стороны преподавателя, эти движения не получится выполнить дома самостоятельно с нуля, так как очень важен угол подъема ноги, выворотность и положение всего тела при движении.»

Курс из 16 групповых занятий начнется в середине февраля.

Каждому участнику курса в подарок экскурсия в Большой театр, а лучший участник курса получит возможность посетить любой спектакль бесплатно.

Теперь и вы сможете прикоснуться к секретам профессионального мастерства!

Let’s dance!

]]>