STRETCHING

Это комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости и подвижности, укрепление связок, мышц, и суставов.

Положительным эффектом является значительное улучшение выносливости тела, подвижности суставов, насыщение кислородом организма, восстановление мышцы после травм.