Мы очень рады представить вам новое направление
Расскажем подробнее, в чем его преимущества
Выполнение физических упражнений часто ассоциируется с повышенной нагрузкой на мышцы и суставы.
Упражнения на реформере по системе пилатеса позволяют избежать перегрузок, избавляют мышцы и связки от перенапряжения. Регулярные тренировки гарантируют отличную физическую форму, бодрость и хорошее настроение
В основе метода - специальный тренажёр - реформер. Он был создан спортивным специалистом Йозефом Пилатесом, разработавшим более ста лет назад комплекс упражнений для реабилитации после травм. Если необходима щадящая система тренировок - специалисты рекомендуют пилатес, с реформером упражнения делают методику максимально эффективной.
Польза занятий на реформере:
- Улучшается состояние сердечно-сосудистой системы.
- Регулярные тренировки способствуют избавлению от болей в шее и позвоночнике.
- Повышается гибкость суставов, мышцы приобретают пластичность, движения становятся более грациозными.
- Улучшается осанка.
- После каждого занятия наступает состояние расслабленности и умиротворения, уходит стресс, успокаивается нервная система.
Для записи на занятие, звоните по телефону: +7-499-444-82-18