Новости

Пилатес в High Level

ПИЛАТЕС НА РЕФОРМЕРЕ

Мы очень рады представить вам новое направление 

Расскажем подробнее, в чем его преимущества 

Выполнение физических упражнений часто ассоциируется с повышенной нагрузкой на мышцы и суставы. 
Упражнения на реформере по системе пилатеса позволяют избежать перегрузок, избавляют мышцы и связки от перенапряжения. Регулярные тренировки гарантируют отличную физическую форму, бодрость и хорошее настроение 

В основе метода - специальный тренажёр - реформер. Он был создан спортивным специалистом Йозефом Пилатесом, разработавшим более ста лет назад комплекс упражнений для реабилитации после травм. Если необходима щадящая система тренировок - специалисты рекомендуют пилатес, с реформером упражнения делают методику максимально эффективной.

Польза занятий на реформере: 

  • Улучшается состояние сердечно-сосудистой системы. 
  • Регулярные тренировки способствуют избавлению от болей в шее и позвоночнике. 
  • Повышается гибкость суставов, мышцы приобретают пластичность, движения становятся более грациозными. 
  • Улучшается осанка. 
  • После каждого занятия наступает состояние расслабленности и умиротворения, уходит стресс, успокаивается нервная система. 

Для записи на занятие, звоните по телефону: +7-499-444-82-18