ШКОЛА ШПАГАТА

Школа шпагата – это комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости и подвижности, укрепление связок, мышц, для того чтобы помочь сесть на шпагат.

Положительным эффектом является значительное улучшение выносливости тела, подвижности суставов, раскрытие тазовых зажимов.