ЙОГА В HIGH LEVEL
Практика йоги и медитации на высоте 279 метров (75 этаж, Башня ОКО, Москва Сити) дарит чувство полного расслабления и очищения от городской суеты. Здесь вы обретете здоровье и красоту, избавитесь от стресса и найдете точку опоры внутри.
Air Yoga
Air yoga - это йога в гамаках, или антигравитационная йога, Fly-йога, – у нее много названий и особенностей, но суть одна – йога в совокупности сила гравитации творят чудеса и превращают тренировку в удовольствие и тотальное расслабление.
AlfaGravity
Alfagravity / Альфагравити - это микс йоги и пилатеса на прочных альпинистских веревках, подвешенных к потолку и креплений для рук и стоп, которые полностью безопасны и выдерживают вес до 700 кг. Незабываемое чувство полета и отличная тренировка тела.
AntiGravity
Antigravity / Антигравити - это микс традиционной йоги с классической хореографией и воздушной акробатикой, элементы пилатеса и художественной гимнастики.
Классическая йога
Хатха
Классическое направление йоги. Хатха йога - это основа, от которой берут начало другие направления йоги. Подойдет начинающими и тем, кто только начинает знакомиться с йогой.
Тибетская йога
Восстановительная практика на основе элементов классической тибетской йоги, а также в нашем клубе в эти занятия добавлены элементы цигун и дыхательные комплекс. Подойдет начинающим.
Кундалини йога
Дыхательные комплексы, крийи и асаны, направленные на снятие стресса и перезагрузку. В конце преподаватель проводит расслабляющую шавасана под звуки гонга.
Авторские методики
AYA / Animal Flow
Авторская методика А. Дудова - AYA. Умная тренировка на основе йоги, искусства движения и баланса. Используются элементы нового фитнес-направления Animal Flow, возвращающего нас к истокам и имитации движений животных.
Виньяса Флоу Йога
Силовая йога в постоянном движении и переходе из асан в асану. Поможет сбросить лишний вес, пропотеть, похудеть, интенсивно позаниматься. В основе этой тренировки лежит силовая Аштанга йога. Подойдет среднему уровню подготовки.
Ночная гонг медитация
Практика расслабления и восстановительния в гамаках под звуковой массаж гонгов. Легкая йога практика, медитация под звуки гонгов и утреннее чаепитие на рассвете на высоте 75 этажа с панорамным видом на Москву.
Если не нашли интересующее занятие в расписании, то позвоните или напишите нам - мы подберем Преподавателя под ваш запрос для индивидуальной практики
ПРЕПОДАВАТЕЛИ ЙОГИ
ЮЛИЯ БОЕВА
НАПРАВЛЕНИЯ: Air yooga, Antigravity, Хатха йога, Стретчинг
Занятия для взрослых, детей и беременных женщин.
СТАЖ ПРЕПОДАВАНИЯ: 5 лет.
ОБРАЗОВАНИЕ/ДОСТИЖЕНИЯ:
  • Курсы: «Гибкость и методика проведения занятий по стретчу»
  • «Фитнес-тренировка и методика проведения занятий для беременных» в Академии Wellness «Растяжка: колени и стопы»
  • «Преподавательский курс по отстройкам и правкам асан» в центре йоги «Прана».
АЛЕКСАНДРА БЕЛОУСОВА
НАПРАВЛЕНИЯ: Air Yoga, Виньяса флоу, Аштанга йога, Хатха, Йога для беременных
СТАЖ ПРЕПОДАВАНИЯ: 9 лет.
ОБРАЗОВАНИЕ/ДОСТИЖЕНИЯ:
  • С 2013 по 2016 гг Международный институт хатха йоги «Rishikesh YogPeeth»
  • Студия Lyndon Masson "Yoga Virtuoso" (практика «йога в танце») (Хиккадува, Шри-Ланка)
  • Институт аштанга виньяса йоги Шри Паттабхи Джойса (Майсор, Индия), Ашрам «Ошо» (Ришикеш, Индия), практика динамических медитаций, Шивананда Ашрам (Керала, Индия), Практика пранаям, бандх и кри
ВАЛЕРИЯ АРТЫКОВА
НАПРАВЛЕНИЯ: Air Yoga, Виньяса флоу, Хатха
СТАЖ ПРЕПОДАВАНИЯ: 8 лет.
ОБРАЗОВАНИЕ/ ДОСТИЖЕНИЯ:
  • Cертифицированный инструктор йоги (курс подготовки преподавателей, центр "Прана", 2013 г.
НАДЕЖДА ЯКУШЕВА
НАПРАВЛЕНИЯ: Кундалини йога, Гонг-медитация
СТАЖ ПРЕПОДАВАНИЯ: 5 лет.
ОБРАЗОВАНИЕ/ ДОСТИЖЕНИЯ:
  • Международная программа подготовки преподавателя школы Йоги Бхаджана, 1 уровень - Харидживан Сингх Кхалса, Гуруджас Каур Кхалса.
  • Институт интегративной Кундалини йоги и психокоррекции, обучение - Алиса Ротенберг.
  • Выпускница школы «Йога Белой Тантры» (Франция).
МАРИЯ ФАЛЕЛЮХИНА
НАПРАВЛЕНИЯ: Air yoga, AntiGravity, хатха йога
СТАЖ ПРЕПОДАВАНИЯ: 3 года.
ОБРАЗОВАНИЕ/ ДОСТИЖЕНИЯ:
  • «Преподавательский курс по отстройкам и правкам асан» в центре йоги «Прана»
  • Среднее медицинское образование
АННА СУХОРУКОВА
НАПРАВЛЕНИЯ: Хатха йога, гонг-медитация
СТАЖ ПРЕПОДАВАНИЯ: 10 лет.
ОБРАЗОВАНИЕ/ ДОСТИЖЕНИЯ:
  • Сертификация Федерации Йоги России и Международного Йога Альянса.
  • Сертификат «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата» на базе центра «Йога 108» при участии А. Фролова, Л. Мутовиной, М. Баранова.
  • Прошла обучение на семинаре «Аюрведическая медицина» при участии Б. Рагозина
ЭМИЛЬ КУЛУБАЕВ
НАПРАВЛЕНИЯ: Тибетская йога, цигун, тай-бо
СТАЖ ПРЕПОДАВАНИЯ: 35 лет.
ОБРАЗОВАНИЕ/ ДОСТИЖЕНИЯ:
  • Чемпион СССР по рукопашному бою г. Москва 1982 г.
  • Черный пояс по карате, 3 дан.
  • Тренер по Косики карате-до
  • Инструктор по рукопашному бою
  • Трехкратный чемпион Киргизской СССР по карате
ЭЛЬВИРА БАТЫРШИНА
НАПРАВЛЕНИЯ: Alfagravity