Наш сайт использует файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта, повысить его эффективность и удобство.
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.

AIR YOGA

Аирйога (йога в гамаках) - направление, в котором асаны и дыхательные практики выполняются в воздухе с помощью йога-гамака или йога-слинга (гамак из шелка).

Что вас ждет на занятиях?



Проработка опорно-двигательного аппрата: вытяжение позвоночника, коррекция сколиотических изменений и искривлений, а также улучшение осанки. Под действием силы гравитации происходит благоприятное влияние на позвоночник в целом.Улучшение работы опорно-двигательного аппарата: увеличивается гибкость и подвижность тазобедренных и плечевых суставов, увеличивается эластичность мышц и сухожилий, мышцы приходят в тонус, а если они напряжены, то при аирйоге - расслабляются. Положительное влияние на кровеносную систему за счет перевернутых положений и активизации мышечной работы. Улучшается циркуляция крови в коре головного мозга, которая способствует повышению работоспособности, концентрации внимания, увеличению объема памяти и скорости мыслительных процессов. Нормализация кровообращения в органах малого таза, которое благотворно влияет на репродуктивную систему. Снижение уровня психоэмоционального напряжения, повышение стрессоустойчивости. Внутреннее состояние обретает гармонию, благодаря асанам, дыхательным практикам, полетам и прыжкам.

Кому подойдет?


Аирйога подходит для всех возрастных групп и почти не имеет противопоказаний. Сертифицированный тренер всегда находится рядом, показывая правильное выполнение асан именно на гамаке.

Почему стоит попробовать?


Плюсов у такого вида йоги достаточно много: более интенсивная растяжка, возможность акробатических упражнений, более широкое терапевтическое воздействие на позвоночник и опорно-двигательный аппарат.

Йога в гамаках позволяет легко и быстро совершить "перезагрузку", освобождая от ментальных проблем и эмоционального негатива.

По данным исследовательского портала TNS Marketing Index, спрос на йогу в гамаках только растет, а врачи-ортопеды лишь подтверждают пользу данного вида занятий для здоровья.

Попробуйте йогу в гамаках вместе с High Level.