1 Красногвардейский проезд 21, стр. 2
Башня ОКО, 75 этаж
Башня ОКО, 75 этаж
1 Красногвардейский проезд 21, стр. 2
Башня ОКО, 75 этаж
Башня ОКО, 75 этаж
Узнать подробнее о пробном занятии
Мы бережно относимся к своим клиентам и гарантируем сохранность данных
Записаться на мероприятие
Мы бережно относимся к своим клиентам и гарантируем сохранность данных
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Йога для беременных в High Level - занятия, где каждая девушка и женщина чувствует себя, как дома, находясь с другими будущими мамами, и практикуя приятные и успокаивающие упражнения.
Почему стоит попробовать?
Не только врачи, акушеры и гинекологи советуют заниматься йогой в период беременности: такие рекомендации дает и Всемирная Организация Здравоохранения.
Теперь рассказываем о том, почему же йога - полезная практика для будущих мам.
Теперь рассказываем о том, почему же йога - полезная практика для будущих мам.
- С каждым месяцем при вынашивании плода возрастает нагрузка на позвоночник, которая влечет за собой боли и некоторые затруднения в движении. Регулярные занятия йогой позволят снять напряжение и нагрузку с шейного, крестцового и поясничного отдела позвоночника. Происходит это все за счет выполнения легких и мягких упражнений, которые способны заметно облегчить состояние будущей мамы.
- Дыхание - основа всей нашей жизни. С помощью дыхательных практик можно снять стресс, улучшить самочувствие, обрести гармоничное состояние внутри и расслабиться. Упражнения с дыхательной системой и техники глубокого расслабления - то, что пригодится каждой беременной не только при вынашивании малыша, но и во время родов.
- Эмоциональное здоровье мамы непосредственно влияет на развитие ребенка, а также на его психологический фон. Успокаивающие и расслабляющие занятия йогой, позволяют снять стресс, прийти в гармоничное состояние с собой и настроиться исключительно на позитивный лад. Подобные практики благотворно влияют на малыша - все хорошие эмоции передаются ему, а эмоциональный фон развивается стабильно.
- Тело будущей мамы, как и весь организм, подвергается сильным изменениям. Чтобы было легче физически прийти в форму, то нужно позволять себе легкие физические нагрузки. Йога - отличный вариант для поддержания тела и мышц в тонусе. Кроме того, упражнения позволяют лучше чувствовать свое тело.
Приходите на занятия в студию High Level!
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ