Пауэр-йога

Пауэр-йога – динамичный вид физической нагрузки и предполагает интенсивное выполнение упражнений наряду с контролем дыхания. Таким образом, происходит не только улучшение физических показателей, таких, как сила, выносливость, скорость и координация движений, но и укрепление дыхательной системы, улучшение психологического состояния и здоровья в целом.