Виньяса Флоу Йога

Vinyasa Flow Yoga — это уникальный стиль йоги, который объединяет в себе плавность и текучесть движений, а также глубокое дыхание. Этот вид йоги отличается от традиционных практик, таких как Бикрам или Аштанга, своей изменчивостью и вариативностью.

Кому подойдет?

Занятия возможны при любой физической подготовке. Этот стиль йоги способствует развитию баланса тела, уменьшению риска травм и улучшению общего самочувствия. Регулярные занятия Vinyasa Flow Yoga помогают снизить стресс, нормализовать сон и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Почему стоит попробовать?

Vinyasa Flow Yoga основана на принципах философии виньясы, которая признаёт временную природу вещей и акцентирует внимание на связи между дыханием и движением. Практика включает в себя разнообразные асаны, переходы между ними и ритмичное дыхание.

Записаться на занятие

Виньяса-Флоу-йога в High Level - путь к самопознанию и здоровью.

пробное занятие