Наш сайт использует файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта, повысить его эффективность и удобство.
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled. Other cookies are configurable.
Виньяса Флоу Йога
Vinyasa Flow Yoga — это уникальный стиль йоги, который объединяет в себе плавность и текучесть движений, а также глубокое дыхание. Этот вид йоги отличается от традиционных практик, таких как Бикрам или Аштанга, своей изменчивостью и вариативностью.
Кому подойдет?
Занятия возможны при любой физической подготовке. Этот стиль йоги способствует развитию баланса тела, уменьшению риска травм и улучшению общего самочувствия. Регулярные занятия Vinyasa Flow Yoga помогают снизить стресс, нормализовать сон и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
Почему стоит попробовать?
Vinyasa Flow Yoga основана на принципах философии виньясы, которая признаёт временную природу вещей и акцентирует внимание на связи между дыханием и движением. Практика включает в себя разнообразные асаны, переходы между ними и ритмичное дыхание.