Зумба полезна для организма, так как она оказывает положительное влияние на координацию движений, осанку, походку, мышечный корсет, гибкость, суставы, устранение мышечных болей.
Зумба также помогает сжигать жир, улучшает настроение и повышает уверенность в себе.