Занятия йогой значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, понижают уровень холестерина и способствуют нормализации кровеносного давления (доказано исследованиями профессора Мириам Хунинк из медицинского центра университета имени Эразма Роттердамского, Нидерланды).