Практикуя парную йогу, можно выйти за пределы своих обычных физических возможностей. Отпустите ограничения, которые устанавливает нам разум, и вы будете сильно удивлены тем, на что способно ваше тело. Регулярно практикуя йогу в паре, вы сможете развить мышцы, улучшить гибкость, избавиться от лишнего веса и научитесь дышать полной грудью

Суть парной йоги в том, что всем известные асаны из хатха-йоги могут выполняться не только сольно, но и совместно.
В паре могут заниматься люди, между которыми существует доверительный контакт. К примеру, мать и сын или дочь с отцом, партнеры, друзья. Когда человек занимается в паре с кем-то, он ощущает взаимодействие и обменивается энергией.

У этого направления нет каких-либо ограничений ни по наличию опыта, ни по физической форме.
Парная йога – отличное решение для семей, влюбленных и одиноких людей, которые являются такими из-за своей скованности и неуверенности.