На высоте за счет перепада давления тело лучше адаптируется к нагрузкам и быстрее восстанавливается
Бальные и современные танцы, йога и медитация, телесные практики, а также AlfaGravity, пилатес и смешанные техники
30+
направлений
ТАНЦЕВ и ЙОГИ
самостоятельно выстраивать свой график занятий
Возможность
Индивидуальные, групповые тренировки в клубе или на территории клиента
А также выездные туры, ретриты, мастер-классы
Модные вечеринки и события клуба для резидентов
01
02
03
04
Тай Бо (Tae Bo) – это разновидность аэробики, в основе которой лежат боевые элементы тайского бокса, тхэквондо, бокса, каратэ в совокупности с базовыми шагами аэробики, собранными в связки.
Как и в классической аэробике, тай бо разучивается от простых элементов к более сложным, которые в процессе занятия собираются в связку движений, выполняемых под ритмичную музыку.