В отличие от мужского стиля с использованием силовых асан, данный стиль учитывает особенности женского организма в определенные периоды, беременность, критические дни, менопауза, гинекологические заболевания.
На физическом уровне это более плавные, мягкие движения, комфортное нахождение в асанах.
На психическом уровне это легкость, гармонизация своего внутреннего состояния.