КУНДАЛИНИ-ЙОГА

Кундалини йога включает в себя большое количество техник, которые позволяют добиться хорошего самочувствия, здоровья и направить прану в нужное русло для каждого человека.


Основа данного направления йоги — крийя.

Крийя - это специальные комплексы упражнений, которые направлены на определенную задачу. К таким можно отнести: очищение лимфатической системы, преодоление депрессии, избавление от гнева.

Кроме того, каждый, кто занимается кундалини йогой, изучает и овладевает большое количество способов контроля дыхания.

Еще один важный аспект кундалини йоги - мантры (слова с определенной вибрацией и ритмом).


Кундалини йога курируется Институт Исследования Кундалини (Kundalini Research Institute, KRI), который основан 1 февраля 1976 года Йоги Бхаджаном, доктором философии, Мастером Кундалини Йоги. Институт Исследования Кундалини (KRI) представляет Учение Йоги Бхаджана.

Каждый год проводятся различные исследования, которые доказывают, что кундалини йога положительно влияет на организм человека.

• Регулярные практики позволяют справиться со стрессом, усталостью, навязчивыми идеями. Появляется сила победить свои зависимости и пристрастия, а также развивать свою силу воли, устойчивость к окружающим событиям и терпение.
  
  
• Кундалини йога учит осознанности, контролю над своими эмоциями и своим телом. Способствует увеличению потока жизненной энергии, бодрости и улучшению настроения.
  
  
• Стоит отметить, что кундалини йога влияет на физическое здоровье и системы организма: растяжка и укрепление мышц; улучшение кровообращения, циркуляции лимфы; освобождение от токсинов; укрепление иммунитета; улучшение работы эндокринной системы.
  
  

Откройте свою жизненную силу с помощью занятий кундалини йогой в High Level.